cos nie tak

Z efka jest tak ze mega puls skacze żebyś nie przesadził bo zabraknie ci tlenu zadziała odwrotnie ale myśle 25-40 mg będzie git bez aspiryny z kofein. Z tramalem różnie mogą wystąpić osłabienie zawroty głowy wiec średnio chyba ze w dawkach do 50 mg Masz rację dlatego wcześniej zaproponowałem żeby sprawdził dawkowanie na treningu pod nadzorem jak [...]

Ćwiczę 4 razy w tygodniu. 1- klata biceps brzuch około 1h-1,5h i po treningu odrazu bieżnia 40min 2-barki triceps brzuch około 1h-1,5h i po treningu odrazu bieżnia 40min 3- plecy kaptury przedramię około 1h i po treningu odrazu bieżnia 40min 4-Nogi przedramię około 40min i po treningu odrazu bieżnia 40min Jedzenie, bez konkretnej diety ale [...]

ale popatrz danone dlaczego CarboPRO Prolaba za 1kg kosztuje w USA 12$? (ok.50zł...) przecież za N-Large2 (35-40% WPC) płacimy 18$ za 1816 gr... cos tu jest nie tak nie? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

I myslisz nadal ze nawet przy jako takiej diece przez rok nie zrobic postępu? Coś chyba musi byc nie tak ;/

opcji jest wiele, może to być zła technika, zbyt małe skupianie się na mięśniach itp. może i przetrenowanie, może już mięśnie się zaadoptowały i nie reagują na trening, dieta, choć niby mówisz że się trzymasz, to może jednak coś być nie tak... zrób przerwę, daj odpocząć mięśniom, zmień plan całkowicie. nagraj film to zobaczymy jak z techniką

Pon: nogi Wt: grzbiet Śr: klatka Cz: Barki Pt: Biceps,Triceps Sobota i niedziela wolna to jest twój podany rozkład to ja ci cos napisze,tak jak sie mówi na tym forum... podczas robienia nóg obciążasz prostownik bardzo mocno, nastepnie po nogach robisz plecy tez bardzo mocno obciązasz kręgosłup, następnie po duzej grupie jak plecy robisz [...]

qwa chcesz mnie zabic?? malo zawalu nie dostalem, a tak sie juz zaczynalem wczuwac w te obrazki i mi cos nie psaowalo bo nie wiedzialem gdzie mam te roznice szukac

Bardziej chodzi mi o prawą stronę klatki, jest coś z nią zdecydowanie nie tak, zobacz zdjęcie z dołu, ten mięsień piersiowy jest nierozbudowany, lewy wszystko ok, prawy jest "niedorobiony", istnieją jakieś ćwiczenia, które jakoś skorygują taką wadę? przez zdjęcia się tego nie oceni i nie musi dotyczyć samego mięśnia piersiowego a bardziej [...]

[...] wgw 5.BX Ultra Whey /porcja 32g bialka 6.ser twarogowy chudy 100g Wychodzi z tymi nowymi suplami teraz tak: Bialko 149g / wegle 115g / tluszcze 48g / kcal 1470 Te 2 posilki cos nie mi nie pasuja same bialko chyba ze to dobrze? Ale jak dodam do tego jeszcze jakies tluszcze albo wegle to znowy kalorie skocza powyrzej zapotrzebowania...nie wiem [...]

Heh...... Wiedziałem ,ze to kiedyś nastąpi odczuwałem ,ze coś jest nie tak... Mam nadzieje ,ze jednak nie zapomnisz przynajmniej o mnie Wesołych Swiąt... być moze zmienisz zdanie i powrócisz do dawnej aktywności... a tymczasem Pozdro 600 z betonowej dżungli !!

mhm... Piotr Głuchowski sympatycznie uśmiechając się z rekamy HMB olimpu ma podpis... HMB - według mnie najskuteczniejszy suplement na rynku... już kiedyś o tym pisałm... u mnie na silowni jest ten sympatyczny plakacik... i ilekroć na niego patrze myślę sobie: mój boże... co pieniądze potrafią uczynić... wystarczy pare miedziaków i każdy powie, że [...]

Nawias trochę z innej beczki: zamiast zdjęcia mam wszędzie znak zapytania i nie mam pojęcia, jak oglądać. Mógłby ktoś coś doradzić? Tak samo nic nie widzę w tym linku, co wyżej podano. :/ No, a z tym Krossem A6, to myślę na poważnie. :)

Kupiłem dzisiaj Whey 100 i nikt mi nie wmówi że ono się nie zmieniło. Nie ma opcji i jest lipa. Ale to nie znaczy że Trec ścierwi, widocznie coś tam poszło nie tak i wyszło jak wyszło. Reszta produktów bez zmian czyli bardzo a nawet MEGA b.dobrze.

hmmmm a ile masz lat??? ale wydaje mie sie zej ak ćwiczysz to masz juz tyle za sam chodzisz do lekarza i nie ma potrzeby aby rodzice chodzili z Toba na badania, tym bardziej ze na wynikach nie bedzie napisane "on brał kreatynę" (wątpie nawet czy zwykle badanie jest w stanie to wykryc) wiec nawet jak oni zaobacza te wyniki to nie załapią [...]

Po cyklu leciał pierw clom 10 tab.. następnie nolva.. pozniej gdy stwierdziłem że coś jest nie tak przybiłem HCG. Wiem że powinno być pierw ale cóż zrobić.

Jeżeli są sensowne, to być może tak. Jednak rzadko spotykam się z takimi. Zawsze coś jest nie tak. Jak nie tłuszcze za nisko, to białko za wysoko.

może tak wiem że duzo zależy od podswiadomości ale wydaje mi sie że jednak coś jest nie tak przed cyklem bylo 100razy lepiej dzieki za pomoc

I tu pytanie do Was co mógłbym zrobić aby wyglądać jak "człowiek" ? Zacząłbym od wyprostowania się, ograniczenia siedzenia przed komputerem i to już będzie coś :) A tak na poważnie to nie marnuj pieniędzy na odżywki tym bardziej bez ćwiczeń }:-( Tutaj znajdziesz potrzebne informacje odnośnie odżywiania i treningu w domu : >> [...]

Mój plan, to wersja nieskończona więc jest parę nie zmienionych ćwiczeń, a nie mogę odnaleźć obecnego, ale nie to jest najważniejsze, ćwiczę lekko, lekko, off, ciężko, ciężko, takie coś bardziej MI pasuje: a1) Barki, plecy, triceps: 1. Wyciskanie sztangi siedząc 3x 2. Serie łączone: Unoszenie sztangielek na boki 2x (8) Unoszenie sztangielek na [...]

Nie. poczytaj podwieszone, no i przede wszystkim porady ekspertów powinnaś traktować jak coś nie podważalnego, jeśli dalej je chcesz otrzymywać. Mądrzej zrobisz, jeśli zamienisz te ww na tłuszcze. Ogólnie przyjęto, że te węglowodany dają samą pompę, a do procesów metabolicznych nie są tak potrzebne jak BIAŁKA I TŁUSZCZE. Oliwa z oliwek- zmieszaj z [...]